据日本专家研究，经常珠算锻炼手指可使手指灵活，并能促进脑细胞的生长，延缓大脑衰老，保持大脑,每天早上起来多做活动手指头,这是因为动手能力差，尤其是手指缺乏活动，久而久之就不够用手指-1/,这是因为动手能力差，尤其是手指缺乏活动，久而久之就不够用手指-1/,增强手指灵活性,增强手指灵活性。
这是因为动手能力差，尤其是手指缺乏活动，久而久之就不够用手指-1/。运动方法(不治疗或治疗)很简单:1。平时走路或坐着的时候，把手指放成握拳状态，然后迅速弹开手指同时手腕也可以360度旋转，坚持反复做这个徒手运动；或者用十个手指毫无节奏地反复上下弹跳桌椅栏杆。增强手指 灵活性。2.学会用算盘(珠算)，多学打字。据日本专家研究，经常珠算锻炼手指可使手指 灵活，并能促进脑细胞的生长，延缓大脑衰老，保持大脑。3.多参加一些球类和象棋比赛，多做家务。
1、左手和右手交替做4和8的手势(左4右8，快速换左8右4，尽可能反复快速交换)2、双手坐在大腿上，左手握拳，右手前后伸展，尽可能反复快速交换3、听古典音乐，同时用五指轻敲桌面，有助于心脏健康。4.你可以买那个老人以前在他手里旋转的球。转好了，应该就差不多了。
告诉你几个办法！1。每天早上起来多做活动手指头。2。学习打字五笔，每天练习手指。3。{这是个人经验}我喜欢吹笛子和玩游戏。那时候我天天吹笛子，吹得很精炼。后来泡泡堂出来天天玩，黑，手指真的活了。后来我努力跳舞，天天玩，锻炼身体。后来玩QQ索尼克。总之，你可以通过多玩体育游戏来练习手指。
4、怎么才可以使自己的手变得 灵活,有哪些动作这是因为动手能力差，尤其是手指缺乏活动，久而久之就不够用手指-1/。运动方法(不治疗或治疗)很简单:1。平时走路或坐着的时候，把手指放成握拳状态，然后迅速弹开手指同时手腕也可以360度旋转，坚持反复做这个徒手运动；或者用十个手指毫无节奏地反复上下弹跳桌椅栏杆。增强手指 灵活性。2.学会用算盘(珠算)，多学打字。据日本专家研究，经常珠算锻炼手指可使手指 灵活，并能促进脑细胞的生长，延缓大脑衰老，保持大脑。3.多参加一些球类和象棋比赛，多做家务。
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