我平时都是拿鼓棒敲桌子的，每天坚持练30分钟，单跳就是一左一右，双跳就是敲一次弹两下（要练到两次音色响度和节奏平均是很难的，要坚持练、注意听、不要急躁），复合跳就是两个加起来，一次单跳（左手）加一次双跳（右手），最后加一次单跳（左手），之后就把左右手换过来，但还是一单一双一单的形式一般的架子鼓单跳,双跳,复合跳速度多少算正常,架子鼓的双跳之类的。
搂主你这个问题问得太好了！我跟你情况一样啊，久了没打找不到感觉了，双跳大的超烂！正愁呢~~老师说的是。。。手腕要放松，双臂要加起来但不能太高，有一点点就够了，然后。。。。打的时候抖那两下其实是要有一点向下的感觉```再然后我就不知道了，我也打不好！希望有高手能解决这个问题。。
给你设个目标吧！单跳16分音符90的速度（单手）如果双手的话，我一般160是必须的~~~双条32分音符90以上的速度复合跳看你情况了，如果复合跳里面你结合了双跳那样打，速度就要求高了和双跳一样喽！三连音嘛~！看你是双手的还是单手的。单手的和单跳要求一样。双手的至少速度要在140。。。。时间紧迫，没法细细说，自己品品啦！达到我说的这些，而且要保证稳定的情况下，你打东西都是没有问题的。
3、架子鼓的双跳之类的。我平时都是拿鼓棒敲桌子的，每天坚持练30分钟，单跳就是一左一右，双跳就是敲一次弹两下（要练到两次音色响度和节奏平均是很难的，要坚持练、注意听、不要急躁），复合跳就是两个加起来，一次单跳（左手）加一次双跳（右手），最后加一次单跳（左手），之后就把左右手换过来，但还是一单一双一单的形。
