很多时候呢我们可能会觉得负面的情绪，就是坏情绪就是不该有的情绪就是需要赶紧消失的情绪,嗯，我其实也是这样,太喜欢他的歌曲了，我整理了关于他的全部歌曲，打包给你吧心情不好的时候应该什么调节,自我调节，那首先呢，就是要接纳负面的情绪是很正常，真的每个人都会有负面的情绪。
自我调节，那首先呢，就是要接纳负面的情绪是很正常，真的每个人都会有负面的情绪。很多时候呢我们可能会觉得负面的情绪，就是坏情绪就是不该有的情绪就是需要赶紧消失的情绪。所以呢，可能出现负面情绪的时候，会迫不及待的要摆脱。嗯，我其实也是这样。就是难过的时候，就特别想安慰自己，甚至想赶紧做一些让自己开心的事情。其实慢慢的学了心理学以后，我就知道任何情绪的存在，它其实都是合理的，其中也包括了负面的情绪。就像失去之后，你才能懂得珍惜。负面情绪的存在也会让我们更好的感知幸福。所以啊，当负面情绪存在的时候，我们要做的就是承认它的存在，而不是急于让自己变得开心。其实承认自己很难过，此刻很丧，这个过程呢就是直面自己
2、怎么评价李宗盛的唱歌水平?他简直就是一个音乐才子。李宗盛的经典歌太多了：《我是一只小小鸟》《我终于失去了你》《领悟》《凡人歌》《明明白白我的心》、《山丘》、《既然青春留不住，还是做个大叔好》、《北上列车》、《南下专线》等，每个人的生命中都有一首李宗盛。很多人很喜欢李宗盛，说有故事的人听他的歌更有感觉，一首一首，参透了整个人生，太喜欢他的歌曲了，我整理了关于他的全部歌曲，打包给你。
