)2.左手拇指(含虎口)应为放松，虎口为空,把手指放在正确的位置上并不简单,握笔是手指的协同作用，需要五个手指才能更轻松地写出流畅稳定的线条,弹古筝手指僵硬，放松方法:长时间弹古筝，在手指和古筝发生摩擦后，对手指造成了伤害，但是很痛苦,手手指是手指挤法不错，持续三到五分钟,放松手指。
弹古筝手指僵硬，放松方法:长时间弹古筝，在手指和古筝发生摩擦后，对手指造成了伤害，但是很痛苦！如果因为摩擦而疼手指，是可以避免的！首先要保证古筝干净干燥。如果是湿的或者脏的，会增加手指和古筝之间的摩擦力，导致疼痛！当你练习古筝时，要保持头脑清醒。可以准备手帕，随时擦手！放松 手指。为了避免，每次弹古筝前都要做手部练习，积极活动起来手指所有关节和小腿！手手指是手指挤法不错，持续三到五分钟！玩太久手疼的时候也可以打一盆水泡手指在里面！有一种情况是手臂疼痛，在那种情况下。姿势不正确，适当调整姿势，养成良好的坐姿习惯。
首先你要有一个准确的姿势，这是初学者的通病。这里特别强调的是握琴的姿势，因为握琴不稳加重了左手的负担，容易引起手指紧张。(握琴是向后勾，不要往下压。) 2.左手拇指(含虎口)应为放松，虎口为空。3.虽然问题显示在手指，但只有综合分析才能有效解决。希望我的经历能对你有所启发。
握笔是手指的协同作用，需要五个手指才能更轻松地写出流畅稳定的线条。把手指放在正确的位置上并不简单。握笔的时候可以看图，有需要也可以参考我之前的文章。握笔时，食指、拇指和中指对固定笔的作用最大。对于习惯用食指太用力写字，甚至手指塌陷的人来说，握笔的力量可以主要来自拇指和中指，食指只需要轻轻握笔，不要太用力，这样握笔会比较轻松。甚至可以在写字的时候试着抬起食指，从而达到自觉放松食指的目的。
4、按摩的久了,手会很酸,怎么样可以快速的 放松,让手不那么酸?用白醋泡手会使手变软(每晚泡15分钟左右)。如果可能的话，少干粗活，如果可以的话，一定要戴手套，比如洗碗的时候。洗手后擦护手霜，不是简单的涂抹，而是按摩帮助吸收，尤其是关节和手指边缘，另外，按摩可以促进手部的血液循环，让手部的“气色”变好。日常保养是最重要的，如果可以的话，可以每天做一个手部面膜，就像楼上几位介绍的，擦保湿手部产品，戴棉手套睡觉。
