其实作为一个业余爱好者来说，辅助手的作用仅限于你突破的变向的那两下，所以只要平时在突破的时候多从左侧往里突这样习惯了就好了左撇子怎么训练右手突破和右手上篮,如下针对左撇子，左手投篮的选手：1、加强右手的力量练习，有时候投篮有一些连贯动作，例如右手拍一下球再拿起来用左手投篮之类的。
如下针对左撇子，左手投篮的选手：1、加强右手的力量练习，有时候投篮有一些连贯动作，例如右手拍一下球再拿起来用左手投篮之类的。虽然我们不赞成拍一下球再投篮，但是你可以试着用右手向右侧运一步的急停跳投，然后再来运两步，运三步的，如果经常运用（并且不仅仅练习可以用到，比赛一样用的到），右手的球感便会好很多。其实如果你是左手投篮，用右手运最后一下会很舒服。2、练习左脚起跳的协调性和力量。可以经常尝试用右手跑跳摸高。说说我个人的例子，我是右手选手，曾经左脚严重扭伤只能用右脚跳，于是就是因为只能用右脚跳，被迫将我左手的上篮练出来了。3、平时打球的时候潜意识告诉自己用右手，无论是接球运的第一步还是传球
第一；用两个篮球，每只手一手拍一个，设置一个距离为限制，然后同时运球折返走，熟了以后作折返小跑。这样有助于你的左手对跑动运球的适应能力，或者突破的时候左手告诉运球能力。第二；上篮的时候刻意的用你的左手上篮，或者在空中右手倒到左手上篮。这样有助于左手的手感。第三！#@#￥#%总而言之，言而总之，就是把你平时练习的东西，全部的反过来或者改成双手练习。因为你练习左手的同时意味着降低你右手的灵活性，双手练习可以帮助你在不降低优势手的方面提高你的辅助手的能力。其实作为一个业余爱好者来说，辅助手的作用仅限于你突破的变向的那两下，所以只要平时在突破的时候多从左侧往里突这样习惯了就好了
3、我是左撇子,所以不管做什么都是用左手,除了写字。我想问问怎么能锻炼一...一般这个多做运动就行了，问题是做什么运动打乒乓，太浪费体力了，也俗了点。打高尔夫，有点奢侈，并且也挺费时间打网球，这个挺锻炼右手，就是很累很累，不推荐最好的应该是台球了吧，很优雅，又轻松，并且也可以锻炼一下右手，毕竟奥沙利文的左手不就是这样练出来的。
