如何练高抬指,怎么抬高和低触键练手指力量?

高抬指，低触键，高抬指是在手指自然弯曲的情况下手指尽量抬高，但是手腕是架住的，低触键是在手指接近键的时候再发力弹钢琴高抬指怎么抬,,高抬指，低触键，高抬指是在手指自然弯曲的情况下手指尽量抬高，但是手腕是架住的，低触键是在手指接近键的时候再发力如何练手指力量。

手指上是没有肌肉的，很难练习，当然投篮不是仅仅靠出手，手腕的力量要求会更大一些，下面是详细资料你好，投篮最主要的是腕力。一、提重物。平时可以多做一些提东西的运动，这些看似好像对腕力没有什么关系，其实不然，提高自己的握力是为将来发展强大的腕力的基础。二、指卧撑。用十个指头着地的方法做俯卧撑。这是锻炼握力和腕力的第一步。在这一环节上坚持的时间越长效果会越好。三、单杠悬垂。时间越长握力越大，时间越长锻炼强度越大，此法是锻炼腕部爆发力的。无论以上任何方法，根据自身条件和环境限制，任选其一联系一段时间，都可以增强腕力，但若想有所成，必须持之以恒从易到难，如此练习，不久你就可以腕力大增

高抬指，低触键，高抬指是在手指自然弯曲的情况下手指尽量抬高，但是手腕是架住的，低触键是在手指接近键的时候再发力

初级练习可以有高抬指，为手指的的独立性做预备，后期能上速度就不用太高了，根据你手的条件和个人的习惯，贴键或抬适量就行，因为真正练到后期上曲子的话，没人弹琴是高抬指的，既多余又浪费，而且练久了你的手指自然就会慢慢贴键，如果再高抬指你自己也会不舒服的

高抬指一直是教学中非常主要的部分，很多孩子在进行到高抬指的时候，会出现手指僵硬紧张，变形的问题。部分孩子力量训练的不够，手指软弱无力，根本就懒得抬起来，更有些更换过钢琴老师的琴童家长们，对于这个问题常常会有这样的疑问：“到底什么是标准的高抬指呢？手指都抬起来还是一个个独立的抬起？”其实每个手指独立抬起和三四五指连带这两种并没有绝对的对错，只是前者标准的高抬指能更好地为将来快速、独立又清晰的音色打好牢固的基础——标准的高抬指：当抬起一个手指时，另外的手指在原地保持不动，这样能更大限度的锻炼手部的肌肉和各手指间的独立性和灵活性！这通常是配合慢弹来练习的，将弹奏力量送到指尖，把琴键迅速弹深弹透，第一关节着力要坚实牢固。尽管四指相对比较弱，但是一定要保持住独立的抬起才能更好的锻炼手指哦！另外，除触键指尖紧张用力外，其余手指及手背均要松。