1，经常活动右手手指，弯曲，伸直，增强手指的活动能力，（左手也需要），常拿一支笔替代弓拿在手里，熟悉握弓的状态,怎样锻炼右手手指力量和灵活性,1、平时走路或坐着无事把手指作握拳状态，然后快速弹开手指，同时手腕也可作360度划转，反复坚持做这徒手操；或用十个指头反复无节奏上下弹击桌椅、扶栏。
我的老师在每次上课前都会让我们运功5分钟。这个过程看似简单，其实蕴藏的技巧很多。首先要放松，做到张弛有度，速度不要太快，因为是慢弓。在拉推弓时候要有一种意念：这只弓有10斤甚至到你拉不动的重，这个意念很重要，而且不能出现杂音在换弓时候尽量不留痕迹。刚开始你会觉得很难，因为我深有体会，越到后面，会觉得运弓自如。运用到曲子、尤其是慢板、散板的时候，就可以在一弓上做到有轻重，不会使曲子拉起来很平淡
小提琴的握弓紧是初学者的一个瓶颈，现在小孩子握弓紧，不是想放松，就能松的下来的，是需要查找原因，一般讲5岁半的孩子的行为能力，包括手指的功能，还不一定很健全，而握弓一开始又是比较别扭的是事，就像开始拿筷子夹菜或拿笔写字，都是从不习惯慢慢到熟练。再则，握弓的姿势可能不很准确，在运弓的过程中可能弓会走不好，或是在弓根时，弓会往下掉等等，就会造成紧张。以本人经验而言，试试从以下方面入手。1，经常活动右手手指，弯曲，伸直，增强手指的活动能力，（左手也需要），常拿一支笔替代弓拿在手里，熟悉握弓的状态。2.请老师调整握弓的姿势，强调五个手指在弓杆上的位置，（强调拇指的状态）这很重要，姿势不正确，将直接影响右手的技巧发挥。3.从头开始，用慢速练习空弦运弓，先从中上弓部位开始，适应后，逐步扩大到全弓。还有一些细节，应该叫老师帮助解决。调整的过程是要花不少时间的，必须有耐心。个人之见，希望对你有帮助
3、怎样锻炼右手手指力量和灵活性1、平时走路或坐着无事把手指作握拳状态，然后快速弹开手指，同时手腕也可作360度划转，反复坚持做这徒手操；或用十个指头反复无节奏上下弹击桌椅、扶栏。达到增强手指的灵活性，2、学打算盘（珠算）、多学打字，据日本专家研究表明，常打算盘运动手指，一可使手指灵活，二可促进脑细胞增长，延缓脑子老化，保持脑子灵活。3、参加些球类、棋类运动，多做些家务劳。
