我是练体育的，想提高肺活量，就是长跑，每天早上坚持跑匀速跑，速度不要太慢，跑四百米的跑道最好十二圈以上，坚持一周你的肺活量一定会提高，但是绝对期间不能抽烟，这点很重要的变声之后人的音域还能提高吗,在每次练习时，都要保持正确的歌唱姿势，正确的歌唱姿势是进入良好歌唱状态的前提怎样短期内快速提高肺活量。
不能这么理解。音域宽广是练出来的，跟变声期没有必然联系。变声以后照样可以通过练声来拓宽音域。演唱会上的演员之所以可以连唱N个小时不累，原因包括：1、平时的锻炼，提高嗓子的韧性，不至于唱个一两首就哑了；2、坚持锻炼身体，如长跑、游泳等，增加肺活量；3、演唱会前期注意饮食，不暴饮暴食，不吃辛辣、荤腥食物，多饮水，摄入适量的保护嗓子的中药、中成药、保健品等；4、有一部分人借助吸食一些毒品，来迅速提高身体的综合能力，在短时间内把身体各方面的能力提高到一个最佳状态。当然，一个天生的好嗓子是不需要做这些准备的
其实任何事情都没有捷径的，如果有的话都是带有危险的，对不？我是练体育的，想提高肺活量，就是长跑，每天早上坚持跑匀速跑，速度不要太慢，跑四百米的跑道最好十二圈以上，坚持一周你的肺活量一定会提高，但是绝对期间不能抽烟，这点很重要的
打开喉咙，稳定喉头，是歌唱基本功训练的核心，这是歌唱者声乐技巧能否顺利发展的关键之一，很多歌唱者声音上的毛病，多是由于歌唱时喉头不找开、不稳定造成的，而正确的喉头位置是协调呼吸器官的运动，获得稳定、流畅声音效果的关键。正确的发声要与正确的咬字、吐字相结合。通过字、声结合的练习来提高唇、齿、舌的灵活运动能力，使之更完美而生动地表现歌曲和情感和内容。在歌唱发声时，还要注意对音准、节奏的训练，通过发声练习，逐步掌握连、顿、强、弱等全面的歌唱发声技巧，丰富歌曲的表现手段，增强歌曲演唱能力。在每次练习时，都要保持正确的歌唱姿势，正确的歌唱姿势是进入良好歌唱状态的前提
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