训练时间看你能坚持多久，因为不会伤到手的各个部位,踩鼓应该比较踏实吧~言归正传:根据你的描述，应该联系吧架子鼓的时间不是很长,疲劳训练和稳定性训练可以分开练~~1疲劳训练法，用你目前的最大速度(慢慢提高到最大速度)坚持打,除了练习打鼓，发展左手也可以在日常生活中练习和发展,作为鼓手，主要是左手的发展。
疲劳训练和稳定性训练可以分开练~~1疲劳训练法，用你目前的最大速度(慢慢提高到最大速度)坚持打。关键是每个点的粒子要清晰平均，尽可能长时间持续，直到你的手抽筋似的抽筋，如果你不听命令，不能均匀击打，就会回到较慢的速度，但不能停下来，或者继续打，直到你觉得休息够了。训练时间看你能坚持多久，因为不会伤到手的各个部位。2稳扎稳打，用节拍器，比如你现在150能稳扎稳打，就用144，开始打10分钟，然后146，150，都打10分钟，ok，加到152(或者154或者156)，再打10分钟。如果156坚持不了10分钟，就做上面说的疲劳训练，等待疲劳训练时间。
呵呵~ ~放心吧，没什么~打鼓的胖子不在少数，也不全是坏人。至少你的力量肯定会大于普通人。踩鼓应该比较踏实吧~言归正传:根据你的描述，应该联系吧架子鼓的时间不是很长。其实之所以会出现两次踩鼓的问题，我觉得主要是因为脚的控制而不是腿上肉太多~ ~说白了就跟老外用筷子吃饺子一样，灵巧的手不适应的时候还是很别扭的，不用担心这些问题。熟练是日积月累的。最重要的是姿势方法的正确，比如鼓的单步法:抬起大腿然后带动小腿下落时，用前脚掌踩锤。打鼓的时候要注意全身放松。不要让你的肌肉太硬，否则你很容易抽筋。。
3、 架子鼓打个10分钟左手就有种无力感,啥原因啊,求解。一般来说，左手比右手笨。作为鼓手，主要是左手的发展，除了练习打鼓，发展左手也可以在日常生活中练习和发展。比如刷牙，用左手代替，这样可以练习左手的灵活性和准确性，这是一位外国大师告诉我的。我受益匪浅，我先把它传给你。希望对你有用。
