1、左右手交错作4和8的手势（左4右8，迅速换左8右4，反复并尽量迅速交换）2、坐立两手放在自己大腿上，左手握拳拍腿右手伸展来回搓，反复并尽量迅速交换3、听古典音乐，5个指头同时用力敲击桌面，有助于心脏健康,并非锻炼的时间越长越好，因为这样会加重张力的出现，经常鼓励病人可以减轻心理上的压力，提高其主动性，这样会加快手功能恢复的速度怎么锻炼手指的灵活性和左右手协调。
1、左右手交错作4和8的手势（左4右8，迅速换左8右4，反复并尽量迅速交换）2、坐立两手放在自己大腿上，左手握拳拍腿右手伸展来回搓，反复并尽量迅速交换3、听古典音乐，5个指头同时用力敲击桌面，有助于心脏健康。4、可以买那个老人用的在手里转的球球，什么时候转的很好了，就应该差不多了
右手功能障碍会给生活带来很大的影响。手功能的康复，手的评估要贯穿以康复锻炼的始终，根据不同时期采取不同的方法，脑梗死后右手无力的锻炼，大致分为三种：首先，力量型的抓握，先抓球状或者柱状物体，从大到小重新到中。其次，精确性的训练，主要是用手指的末端来拿捏物体，比如从捡花生开始到捡黄豆、捡米粒等等。再次，对掌的训练，用双手来完成各种动作。总之，在日常生活中尽可能的让患者来用右手，比如拿手机、翻书页、拿笔写字、使右手拿筷子、使用键盘打字、拍球、穿脱衣服、系扣子、系鞋带、拧螺丝钉等。注意一个动作反复做的时间不要太长，如感觉到无力，立即休息。并非锻炼的时间越长越好，因为这样会加重张力的出现，经常鼓励病人可以减轻心理上的压力，提高其主动性，这样会加快手功能恢复的速度
第一；用两个篮球，每只手一手拍一个，设置一个距离为限制，然后同时运球折返走，熟了以后作折返小跑。这样有助于你的左手对跑动运球的适应能力，或者突破的时候左手告诉运球能力。第二；上篮的时候刻意的用你的左手上篮，或者在空中右手倒到左手上篮。这样有助于左手的手感。第三！#@#￥#%总而言之，言而总之，就是把你平时练习的东西，全部的反过来或者改成双手练习。因为你练习左手的同时意味着降低你右手的灵活性，双手练习可以帮助你在不降低优势手的方面提高你的辅助手的能力。其实作为一个业余爱好者来说，辅助手的作用仅限于你突破的变向的那两下，所以只要平时在突破的时候多从左侧往里突这样习惯了就好了
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