手腕主要活动方向有三个主要运动:一个是手腕的上下运动；二是手腕的左右运动；三是手腕的综合行动,1.手腕的上下运动:手腕的上下运动有两种，一种是整个手臂带动的上下运动；第二种是独立动作的手腕上下动作,手腕，手臂是钢琴指法训练的重要组成部分，而弹奏钢琴手腕与手臂的活跃度的关系是-1。
你是说手腕抖得厉害。那就意味着你没有以正确的方式使用你的力量。除了颤音和跳绳指定用手腕，其他时候手腕都是放松的，无济于事。如果手腕是放松的，它只会跟着你的手指轻微移动。你的手腕肯定帮了忙，所以才会抖的厉害，不然不应该这样。建议你先仔细体验一下放松的感觉手腕多练练手指。可能一开始手指练的不够。一定要体验整个手臂放松，只靠掌骨关节支撑的感觉。手腕静止不动是不对的，因为手腕在非常放松的状态下完全静止不动是不可能的。因此，允许轻微晃动。如果用对了力，那么手腕就不会抖得厉害，所以我觉得你的问题是建立在基础上的。。
2、弹 钢琴时如何放下 手腕手腕，手臂是钢琴指法训练的重要组成部分，而弹奏钢琴 手腕与手臂的活跃度的关系是-1。因为手腕是手臂到手指的连接环节，所以手腕主导的很多动作都不可避免的需要手臂的配合和参与，也就是说这部分提到的动作虽然主要来自手腕，但是大部分都会影响到手臂，需要手臂的配合和放松，手腕主要活动方向有三个主要运动:一个是手腕的上下运动；二是手腕的左右运动；三是手腕的综合行动。1.手腕的上下运动:手腕的上下运动有两种，一种是整个手臂带动的上下运动；第二种是独立动作的手腕上下动作。
