如何练习换气,学游泳换气!先仰头再低头3.反复练习
再练习憋气下的蛙泳，大概能有三、四次划水，3.最后练习换气：在两手向后下方划水的时候，趁势抬头吸气；3.双手收回的时候头低下吐气；如此循环；4.反反复复地练习和体会，直到比较熟练,在水中，换气前需要配合动作，沉入水中闭气，头抬起时呼气，如此规律地换气，整个游泳过程就会变得很顺畅，不会出现难以呼吸的情况如何学游泳换气,1.先在泳池边练习呼吸气：头埋在水里吐气，头抬起来时吸气，反反复复的练习；2。{0}1、如何学游泳换气1.先在泳池边练习呼吸气：头埋在水里吐气，头抬起来时吸气，反反复复的练习；2。再练习憋气下...
更新时间：2022-12-14标签： 如何练习换气换气仰头游泳低头反复 全文阅读